メンタルが病んだらどうすればいい？

人は誰しも、メンタルがきつくなり病んでしまうことがあるかと思います。

対人関係やジレンマ、環境の変化などによって、心のやられ方は人それぞれです。

そんな時、私ならこうします

僕はメンタルが病んだ時、そのままにします。

病めるまで病んで、、、

そしたらいつのまにか復活しています。

極限状態まで病むと、きっと次の行動をしようとなるのでしょうか。

僕は次からも頑張らなくちゃなと感じ何かしら始めます。

音楽を聴く、日光を浴びる、寝る、湯船につかるなど方法はたくさんあります。

この記事を読んで、病めるところまで病む。というところをやれそうだったらやってみてください。

自分の知らない一面が見れるのは楽しいですよ。

そして、自分の合う方法を見つけましょう。